龙眼、猕猴桃、柚子这三种水果，在秋季很常见，营养价值却十分突出，可谓“一身是宝”。爱健康的你，一定不要因为它们太普通就轻易错过。而且重庆近郊可以采摘的地方就有很多，所以还等什么，快带上你的小伙伴一起去“寻宝”吧。吃龙眼的好处： 1、益气补血，增强记忆龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，能促进血红蛋白再生以补血。且对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。2、安神定志龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。3、养血安胎龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。4、抗菌，抑制癌细胞动物实验表明，龙眼对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。采摘去处：1.长寿锯梁村 相传，这里的龙眼树是为杨贵妃而种，杨贵妃不仅爱吃荔枝，还爱吃龙眼。锯粱的瓤肉晶莹如珠，浆液甜而不腻，吃在嘴里，别有一番滋味地址：锯粱村村委会后退150米-樱桃园附近上行2公里-黄伞沟-龙泉寺自驾：长寿城区江南街道茶涪路夏家湾大桥锯粱村2.云阳人和街道桔园村 这里有成片的龙眼果树，满树的龙眼随手可摘，光站在树旁，对准一串龙眼轻轻一勾，香甜的龙眼便到了手上。地址：云阳县人和镇桔园村路线：云阳县城人和街道桔园村龙眼果园3.盘龙街道柳桥社区龙眼基地 这个基地位于盘龙街道柳桥社区，是云阳县城周边最大的一个龙眼基地院内不仅有龙眼和其他水果，还养殖有奶牛，是一个综合性的生态农业基地。地址：云阳县盘龙街道柳桥社区路线：云阳新县城过长江大桥沿张飞庙方向盘九路行3公里左右（十多分钟车程）柳桥社区柳桥便民服务中心斜对面叉路口吃猕猴桃的好处： 1、美化肌肤猕猴桃含有丰富的维生素C以及其他水果少有的矿物质如钾等，可以为肌肤提供很多养分。另外，猕猴桃还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。2.改善发质猕猴桃每100克果肉中所含有的维生素C高达100-420毫克，在水果中是数一数二的，想要漂亮头发的女生一定要多吃。3.清除身体毒素每天吃一个猕猴桃，就能补充我们一天所需的维生素C。猕猴桃所含有的微酸能促进肠胃蠕动，增强食欲，减少肠胃胀气的发生，从而使肠道更加顺畅的排出体内毒素。采摘去处： 1.巴南区云篆山干塆村 干塆村里的互鹏农业生态园种的是红心猕猴桃，果肉细嫩香气浓郁口感香甜清爽。采摘地点：巴南区鱼洞街道云篆山干塆村一社互鹏农业生态园公交：乘坐3号线至金竹站，换乘162路公交车至干湾一社站2.北碚区天府镇 这里风景如画，空气清新，水果都是有机种植，没有化学农药哦！这样种植的水果营养成分更高，保留了原汁原味，口感棒棒哒！采摘地址：北碚区天府镇代家村八一组自驾路线：重庆北碚天府镇代家村八一组3.万盛黑山谷 万盛盛产猕猴桃，而这里是重庆最大的猕猴桃种植基地，种植面积约15000亩。这里降雨充沛，微酸性土壤里的微量元素丰富，长出来的果实美味又营养。采摘地址：万盛黑山谷自驾路线：内环高速渝黔高速公路綦万高速(高速出口约500米)万盛黑山谷景区吃柚子的好处： 1.改善肌肤皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，既能够有效的令皮肤之中的色斑减退。又能令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。2.减少中风最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。3.有利于减肥柚子之中含有的一种化合物，能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。4.保护心脏每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。看起来这么普通的三样水果，原来一身是宝。还等什么，重庆的朋友，一起来郊外踏秋“寻宝”去吧。采摘去处：1.沙田柚 采摘推荐地：长寿邻封镇60余平方公里的园区内有很多的柚子果园，游客可以自己选择果园采摘。每年还将举办长寿沙田柚擂台赛。自驾路线：渝宜高速-长寿-邻封村路程时间：1小时左右2.梁平柚 采摘推荐地：梁平合兴镇这里的百年老柚树果实大小均匀，果实好看，果肉汁多、香甜，吃起来很有底蕴，回味无穷。自驾路线：渝宜高速-梁平-合兴镇路程时间：2小时左右3、白柚 采摘推荐地：垫江黄沙镇垫江白柚是我国柚类栽培优良品种之一。垫江的黄沙镇、五洞镇、高峰镇、杠家镇等是白柚的主要产地，最近的黄沙镇离县城只有几公里。买完柚子可以到镇上的农家乐玩耍。自驾路线：渝宜高速-垫江路程时间：2小时左右4、蜜柚 采摘推荐地：渝北石船镇石船镇的 蜜柚，皮薄、汁多、味甜、果肉化口，是柚中佳品。这里每年都会举办柚子文化节，邀游客前来采摘蜜柚，感受丰收的喜悦。自驾路线：渝邻高速-统景-石船-石翔村。从渝北石船镇往东行7公里，就来到石翔村，这里是渝北区种植面积最大的柚子产业基地。路程时间：1个半小时左右实习编辑：陶渊编辑：CHENGCHENG